日曜だけの「こころの日記」Vol.3diary

「小さな幸せ探し」

人は大きな幸せは「幸せだ！」と感じることができる

そして、大きな不幸は「不幸だ！」と感じる

しかし、小さな幸せになると、人はなかなか気づくことができない

それとは反対に

小さな不幸にはよく気づく

人は感謝の心を持ったとき

幸せを感じることができる

「あ～、ありがたい」と思えたとき

幸せを感じることができる

小さな幸せに気づくためには

小さな幸せを意識すること

５感を働かせると

気づかなかったものに気づくことができる

周りをよーく見てみる

すると道に咲いている花、すれ違う人の笑顔などが見えてくる

耳を澄ましてみる

すると風の音、鳥の声などが聞こえてくる

花に顔を近づけてみる

するといい香りがする

いつも食べている物でもよーく味わってみる

すると今まで気づかなかった味がする

布団に入るとき

周りの人たち

周りの環境に

「ありがとう」と感謝する

すると、ぐっすり眠りにつくことができる

「小さな幸せ探し」大切ですね！