自己肯定感を高める声掛けdiary

自己肯定感を高める声掛けをしよう！と言っても、いったいどんな声掛けをすればいいんでしょう？

答えはとってもシンプル　　大人の私たちが言われて嬉しいことなんです

何かを一生懸命に頑張っているとき「よく頑張ってるね」
例えば、宿題を一生懸命に頑張っているとき
その頑張っているプロセスを認めてもらえると嬉しいですよね
そして、出来たときには「よく頑張ったね！」
頑張った結果を褒める

何かをやってくれたとき「ありがとう」
例えばお手伝いをしてくれたとき
感謝の言葉をもらえると嬉しいですね
「あなたが〇〇をしてくれてママ本当に助かった！ありがとう」
子どもはママの役に立てたことがとても嬉しいです
感謝をしてもらえると、人に感謝できる人に育ちます

何かをやっていて失敗したとき、間違えたとき「大丈夫だよ」
人は必ず失敗をします　間違えることもあります
そんなときに「何してるの？」「そんなことも出来ないの？」
そう言われるとどうでしょうか？　
やる気がなくなります　自分はできない子と思う可能性もあります
プレッシャーにもなりますし、完璧主義になる可能性もあります
失敗や間違えは成功するために大事なプロセスです
本人が一番悔しい気持ちのときに
「大丈夫だよ」の声掛けは安心感と次のステップに繋げる声掛けになります
「じゃあ、次はこうしてみよう！」挑戦へのスイッチになります

そしてできたとき「よく〇〇できたね！」
試行錯誤をして頑張ったことができたとき、とっても嬉しいですよね
そのときにこんな言葉を掛けてもらえたら、自信につながりますね
一生懸命に頑張ったならなおさら嬉しい言葉です
その自信は新しいチャレンジのきっかけとなります

「そこがあなたのいいところ」
自分のことって自分でよくわかっていないことありますよね
この言葉の中には、私を認めてくれた・ちゃんと見ていてくれた・理解してくれている
私はこれでいいんだ、という安心感をあたえる言葉ですね

このような言葉で包まれると「私は大切な存在」なんだと思えます
自分に当てはめてみてください
とても幸せな気持ちになります　その幸せな気持ちが自己肯定感を高めることに繋がるんですね