「ママのためのセルフケア講座」🍀kouza

９月21日（日）14:00～15:30

みやき町こすもす館にて、「ママのためのセルフケア講座」を開催しました🧡

遠い中来ていただいた方もおられました　ありがとうございました😌

子育て中のママは、育児はもちろん、家事にお仕事にと毎日あわただしい日々を送られています💦本当に頑張っておられますよね🌻　そうなると、どうしても自分のことが後回しになってしまう…そして、頑張っているのに ¨頑張らなきゃ！¨ ¨ちゃんとしなきゃ！¨ と自分で自分に負荷を掛けてしまい、疲れ切っているママもたくさんおられるのではないでしょうか？　　実は私もそういうママでした😅　

もう十分に頑張っておられるママたちに、自分に優しくすること・そうすることで、ママだけでなく子どもへもいい影響を与えることのお話し、リラックスするための呼吸法・〇〇しなきゃの置き換えの仕方などなどを一緒に実際に体験していただきました😊

お子さんに与えるいい影響を4つお話ししたのですが、このときのママたち、本当に熱心にメモをとっておられました　お子さんへの愛情が伝わってきて、とっても温かい気持ちになりました🩷

講座終了後も一緒にお話しさせていただき、とてもいい時間をいただいたと、来ていただいたママたちに、心から感謝しています😌✨

今回の講座を作っていて改めて思ったこと…子育てをしていたとき、私も悩みがありました　　　　　なぜ、悩むのか…それは、自分にとってかけがえのない大切な存在だからなんですよね☺️　愛する我が子だからこそ、親の感情が動くんですよね・・・

人それぞれ、家族の数だけ悩みがあると思います　　そして、悩んでいるのはあなただけではありません　　　　私たちと一緒に解決策を考えていきましょう🍀　

ママたちが幸せであること、子どもたちが幸せであること、心から願っています💖✨

講座に来ていただいたママたちに、またお会いできるのを楽しみにしています🤗

本当に本当にありがとうございました😄🌈